Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2016
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121,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 31,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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849 kcal
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Grasa: 34,47g | Prot: 91,68g | Carbh: 38,22g.
Desayuno: Campina Halfvolle Melk, Havermout. Almuerzo: AH Kropsla, AH Ijsbergsla, Groene Olijven, Zandvliet Gerookte Kipfilet. Cena: AH Ananas Vers, Gegrilde Kip, Tonijn in Water (uit Blik), AH Rucola, AH Ijsbergsla, AH Kropsla. Pasa Bocas / Otros: AH Filet Americain Naturel, AH Kropsla, Kippenbouillon, Groene Olijven. más...
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3233 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kapodas
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