Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2016
|
85 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2347 kcal
|
Grasa: 93,50g | Prot: 80,36g | Carbh: 304,85g.
Desayuno: Чай с Лимоном, Изюм (без Косточек), Курага, Valio Сыр Чеддер, Сливочное Масло. Almuerzo: Чай, Ржаной Хлеб, Valio Сыр Чеддер, Сливочное Масло. Cena: Кабачковая Икра, Макфа Макароны Отварные, Свинина Запеченая. Pasa Bocas / Otros: Край Каравай Хлеб "Чабатта", Рот Фронт Конфета Маска, Банан, Овсяное Печенье, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Яблоко, Хурма, Чай с Лимоном, Домик в деревне Кефир 2,5%, Кофе Эспрессо, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. más...
|
|
2868 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Lectura - 3 horas, Conduciendo - 6 horas, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|