Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2016
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 33,6 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2827 kcal
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Grasa: 128,91g | Prot: 207,61g | Carbh: 209,82g.
Desayuno: HEB Sausage & Cheese Kolache, Skinless Chicken Breast, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla. Almuerzo: Kroger CARBmaster Apple Cinnamon Yogurt, Skinless Chicken Breast, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Michelina's Traditional Recipes Tortellini Alfredo. Cena: Skinless Chicken Breast, Quinoa (Cooked), Mustard Greens (Frozen), Pork and Beef Sausage, Pizza Hut 12" Medium Meat Lover's Thin'N Crispy Pizza. Pasa Bocas / Otros: General Mills Lucky Charms Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Sugar Cookies (Includes Vanilla). más...
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3369 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Conduciendo - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ver TV - 3 horas, Sentado - 2 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ViaStrong
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