Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2016
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 33,6 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2950 kcal
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Grasa: 108,79g | Prot: 232,22g | Carbh: 255,04g.
Desayuno: Kolache Factory Philly Cheese Steak Kolache, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Skinless Chicken Breast, EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla. Almuerzo: Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin (Skin/Coating Eaten), Panda Express Sweet & Sour Chicken Breast, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, California Rolls, Crab Meat and Cream Cheese Filled Fried Puffs, P.F. Chang's Pepper Steak, Kung Pao Chicken, Egg Roll with Beef and/or Pork, P.F. Chang's Sesame Chicken, General Tso (General Gau) Chicken, Chinese Brand Pork Dumplings, Yangtze Chinese Style Barbeque Pork, Kame Chinese Wide Lo Mein Noodles, Chinese Fried Rice. Cena: Totino's Classic Pepperoni Crisp Crust Party Pizza, Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Spectrum Chia Seeds, Lemon, Metamucil Sugar Free Metamucil. más...
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3674 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 4 horas, Durmiendo - 5 horas y 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Ver TV - 4 horas, Sentado - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ViaStrong
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