Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2016
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2447 kcal
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Grasa: 101,96g | Prot: 74,79g | Carbh: 215,45g.
Desayuno: Monster Absolutely Zero, Peanut Butter. Almuerzo: Future Life High Protein Lite Smartbar Peanut Butter Crunch, Monster Absolutely Zero. Cena: Milk Chocolate Coated Raisins, Boerewors, Hamburger or Hotdog Rolls, Milk Chocolate Coated Raisins, Doritos Sweet Chilli Pepper, Padkos Dried Apricots, Champagne, Beer. Pasa Bocas / Otros: Stimorol Infinity Sugarfree Gum, Monster Absolutely Zero. más...
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2756 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 8 minutos, Descansando - 14 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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