Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2016
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3900 kcal
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Grasa: 238,79g | Prot: 109,82g | Carbh: 322,78g.
Almuerzo: Mamma Gina Lasagne Bolognese. Cena: Aldi Frischkäse-Fass, Goldähren Eiweißbrot (35g). Pasa Bocas / Otros: Kinder Riegel (21g), Le Coq De France Original Französischer Weichkäse, Schmalzkuchen. más...
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2484 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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