Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2016
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1862 kcal
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Grasa: 71,36g | Prot: 60,77g | Carbh: 232,19g.
Desayuno: Peanut Butter, Future Life High Protein Lite Smartbar Peanut Butter Crunch, Monster Absolutely Zero. Almuerzo: Sugared or Glazed Doughnuts, Iced Coffee with Milk, Vegetables and Rice Wrap Sandwich, Soft Fruit Confections. Cena: Green Tea, Chunky Chicken Noodle Soup (Canned). Pasa Bocas / Otros: Beacon Wonder Bar Milk, Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero. más...
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2806 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 8 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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