Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2016
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 33,6 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2225 kcal
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Grasa: 71,12g | Prot: 198,32g | Carbh: 191,91g.
Desayuno: Kale, Michelina's Lean Gourmet Chicken Alfredo Florentine, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. Almuerzo: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Spinach, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Nachos with Beef and Cheese. Cena: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Skinless Chicken Breast, Metamucil Sugar Free Metamucil, Tyson Foods 100% All Natural Fully Cooked Chicken Nuggets. Pasa Bocas / Otros: Silk Pure Almond Milk - Vanilla, General Mills Lucky Charms Cereal, White Icing, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, General Mills Lucky Charms Cereal, Skinless Chicken Breast. más...
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3716 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 4 horas, Ver TV - 6 horas, Sentado - 4 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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