Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2016
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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754 kcal
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Grasa: 19,39g | Prot: 52,02g | Carbh: 92,49g.
Desayuno: Herbalife Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Daun Singkong, Perkedel Jagung, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Siomay. más...
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2424 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 25 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de dhedhew_dhewie
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