Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2016
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1783 kcal
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Grasa: 98,59g | Prot: 126,98g | Carbh: 87,86g.
Desayuno: Leinöl, Alpenmark Maasdamer, Goldähren Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Stollen, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing. Cena: Olivenöl, Gut & Günstig Rote Grütze. Pasa Bocas / Otros: Aldi Forellenfilets, Oliven, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Goldähren Eiweißbrot (35g). más...
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2546 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Compras - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Sentado - 9 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ly_orange
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