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Bon, cette fois c'est certain, mon mari est bien intolérant aux salicylates, va falloir un peu composer pour les repas, ces prochains mois. En tenant compte de vos conseils, je me suis bien organisée en cuisine.
Les fêtes seront très sages, pas plus mal au final. Ca ne veut pas dire avoir faim ni se priver, bien loin de là, mais manger de bonnes choses simples, cuisinées par mes soins de A à Z avec les ingrédients adéquats. Le poulet désossé farci est au congel pour la nouvelle-année, et je pense mêe bien nous faire du cougnoux "maison" pour le petit dej de Noël (tant pis si j'ai un peu dur à digérer) ... et certainement aussi des desserts en cette période de relâche.
Je voudrais aussi vous dire que ce qui est le plus important, ce n'est pas tant le résultat sur la balance, que l'amincissement, c'est à dire la perte du mauvais gras mal situé (je pense à celui bien dangereux de l'abdomen en général). Ce n'est pas tant une histoire de calories, qu'une histoire de qualité d'alimentation. J'ai aussi fait un terrible constat : surtout ne vous privez pas de bon gras, car c'est cela qui vous affame et qui conduit l'organisme à se bloquer. Au contraire, réduisez fortement les féculents, supprimez quasi totalement les sucres et édulcorants ... mais mettez du vrai beurre de ferme sur vos légumes et votre viande ou poisson, cuisinez à la bonne huile d'olive ! Votre corps vous en remerciera.
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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