Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2016
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90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2953 kcal
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Grasa: 141,10g | Prot: 125,80g | Carbh: 244,91g.
Almuerzo: Ja! Schlagsahne, Edeka Erbsen und Möhrchen, Butter, Olivenöl, Aldi Putenschnitzel. Cena: Kinder Schokolade, Goldähren Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte, Sodexo Currywurst mit Pommes. Pasa Bocas / Otros: Haribo Gummibärchen. más...
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2360 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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