Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2016
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2837 kcal
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Grasa: 74,00g | Prot: 120,48g | Carbh: 413,01g.
Desayuno: Laranja Pêra, Sopa de Legumes com Carne, LeitBom Leite Integral, Cuscuz (Cozido), Café, Native Açúcar Demerara, Ovo Frito, Padaria Pão Francês. Almuerzo: UFSP Peixe Anchova, Empanado de Berinjela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido). Cena: Cuscuz (Cozido), Native Açúcar Demerara, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Natural da Vaca Queijo Coalho, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Pasa Bocas / Otros: Sonda Ameixa Vermelha, Nestlé Farinha Láctea com Aveia, Integralmedica Deca Mass, Bom Leite Leite UHT Integral, Sonda Ameixa Vermelha. más...
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2021 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de paulofernando1
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