Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2016
|
58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1269 kcal
|
Grasa: 43,95g | Prot: 89,56g | Carbh: 129,45g.
Desayuno: Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), REWE Corned Beef, Freihofer Gourmet Trüffel-Leber-Pastete, Milch, Kaufland Serrano Schinken, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Getrocknete Feigen, Vollkornbrot, Avocado. Almuerzo: Erbsen, Knollensellerie, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht), Kokosmilch, Zwiebeln, Blumenkohl. Pasa Bocas / Otros: Clementinen, Viva Vital Zarte Haferflocken, Karotten, Aldi Körniger Frischkäse, Baktat Tahin, Magerquark, Haferkleie mit Keim. más...
|
|
2146 kcal
|
Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Trabajo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mausü2016
|