Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2016
|
96,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1707 kcal
|
Grasa: 62,20g | Prot: 72,92g | Carbh: 228,20g.
Desayuno: Rogers Porridge Oats, Bananas, Presidents Choice Extra Dark Chocolate, Fuji Apples. Almuerzo: Rudolph's Bavarian Rye Bread, Dare Grains First, Cheddar Cheese. Cena: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), 365 Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Mixed Salad Greens. Pasa Bocas / Otros: President's Choice Greek Yogurt 2%, Fuji Apples, Bananas, Gala Apples, Presidents Choice Extra Dark. más...
|
|
3671 kcal
|
Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 44 minutos, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 26 minutos. más...
|
Ganando 12,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|