Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2016
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2333 kcal
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Grasa: 94,54g | Prot: 89,69g | Carbh: 207,48g.
Desayuno: Coffee, Peanut Butter, Monster Absolutely Zero. Almuerzo: Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Monster Absolutely Zero. Cena: Lipton Ice Tea Peach, Fish and Chips. Pasa Bocas / Otros: Beer, Beer, Beer, Stimorol Infinity Sugarfree Gum, Meat and Vegetable Pizza (Frozen, Cooked), Monster Absolutely Zero, Pick N Pay Chicken Salad with Creamy Dressing, Monster Absolutely Zero, Beacon Wonder Bar Milk. más...
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2770 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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