|
Вчера купили домашний тренажёр "Степпер"
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2319 kcal
|
Grasa: 48,58g | Prot: 168,12g | Carbh: 302,52g.
Desayuno: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Обычные Блины, Простоквашино Сметана 15%, Цикорий с Молоком, Мёд. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Курица Вареная, Barilla Макароны Отварные. Cena: Стебель бамбука Соус Томатный с Базиликом, Гречка Отварная, Мексиканская Смесь, Куриное Филе Вареное, Bio Баланс Биойогурт Злаки, Мёд, Красная Цена Шарики Шоколадные, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зефир, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. más...
|
|
2484 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Pesas - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Step - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
 Comentarios
Мне так орбитрек купили) Пол года позанималась, похудела а потом он стал выполнять функцию пылесборника)))
19 dic. 16 por el miembro: San1ka.10
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Iron_mother_
|