Diario de Lanabosch1986, 19 dic. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2016

71,4 kg Disminuído hasta ahora: 17,6 kg. Aún para ir: 8,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 diciembre 2016:

414 kcal

Grasa: 22,52g | Prot: 18,75g | Carbh: 39,52g. Almuerzo: Cherry Tomatoes. Cena: Tomato Beef Soup (Prepared with Water), Cobb Salad with Dressing. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

Any idea how to break a weight loss plateau? Have lost 18.8kg's in 4 months but standing still now...

19 dic. 16 por el miembro: Lanabosch1986

What's ur current weight loss method? If u havnt tried as yet, incorporate "fast days" into your week. A fast day is keeping calories to a maximum of 500 calories. Easiest way is to do them on non-consecutive days like Monday, Wednesday and Friday.

19 dic. 16 por el miembro: Big Boy Optimus


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