Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2016
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1461 kcal
|
Grasa: 80,73g | Prot: 76,76g | Carbh: 110,30g.
Desayuno: Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Хурма, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Винегрет, Агрокомплекс Плов с Мясом Утки. Cena: Белый Город Молоко 2.5%, Яичный Белок, Селедка под Шубой, Сыр Леаус Сыр, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Мистраль Чечевица Зеленая. Pasa Bocas / Otros: Чейот (в Любом Виде), Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином, Lindt Горький Шоколад 85%. más...
|
|
1899 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 18 horas y 40 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|