Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2016
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1783 kcal
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Grasa: 76,18g | Prot: 60,60g | Carbh: 221,35g.
Desayuno: Château Milchmäuse & Caramel, Frisch Gepresster Orangensaft, Banane, Grapefruit. Almuerzo: Rote Zwiebeln, Lidl Norwegisches Lachsfilet, Lidl Spaghetti Glutenfrei, Lidl Rahmspinat. Cena: Avocado, Balsamico, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Pasa Bocas / Otros: Babybel Mini Babybel, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Château Chocisserie (7g), Schär Choco Chip Cookies. más...
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3061 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 45 minutos, Cocinar - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Sentado - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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