Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2016
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 33,0 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1401 kcal
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Grasa: 39,67g | Prot: 143,07g | Carbh: 112,60g.
Desayuno: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Almuerzo: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Healthy Choice Cafe Steamers Roasted Chicken Marsala. Cena: Metamucil Sugar Free Metamucil, Food Club Baby Broccoli Florets, Village Harvest Red Quinoa, Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Simple Truth Peanut Butter Extreme Protein Bar. más...
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3871 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 35 minutos, Estudiar - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 4 horas y 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ver TV - 3 horas, Sentado - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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