Diario de dshatz98, 17 dic. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2016

85,7 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg. Aún para ir: 4,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 diciembre 2016:

475 kcal

Grasa: 34,68g | Prot: 23,05g | Carbh: 21,23g. Desayuno: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Coffee, Cream (Half & Half). Almuerzo: Swiss Cheese, Flaxseed Seeds, Souper Salad Cucumbers. Pasa Bocas / Otros: Almonds. más...

2088 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

Nice loss there, congrats!

17 dic. 16 por el miembro: warrenwinter


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