Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2016
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2192 kcal
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Grasa: 28,32g | Prot: 141,27g | Carbh: 356,06g.
Desayuno: Clara de Huevo. Almuerzo: Banano, Arvejas, Maíz Blanco Dulce (Granos en la Mazorca, sin Sal, Congelados en Conserva), Patatas Cocidas. Cena: Ensalada de Frutas Tropicales (Papaya Banano Piña y Guayaba, Sólidos y Líquidos, Almíbar en Conserva, Enlatados), Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Carne, Papa, Maíz Blanco Dulce (Granos en la Mazorca, sin Sal, Congelados en Conserva), Guisantes. Pasa Bocas / Otros: Pan Integral, Megaplex Lite, Megaplex Lite. más...
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2183 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 29,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Angeba66
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