Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2016
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2823 kcal
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Grasa: 157,83g | Prot: 112,74g | Carbh: 220,94g.
Desayuno: Knorr Cup-A-Soup Country Vegetable, Coffee, Peanut Butter, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. Almuerzo: Checkers Pesto and Sundried Tomato Grain Salad, Monster Absolutely Zero, Future Life High Protein Lite Smartbar Peanut Butter Crunch, Monster Absolutely Zero. Cena: Safari Nuts, Seeds & Cranberry Trail Mix, Beacon Wonder Bar Milk, Woolworths Chicken Curry Roti, Monster Absolutely Zero. Pasa Bocas / Otros: Simba Salted Peanuts, Simba Salted Peanuts, Peanut Butter, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Baby Carrots, Monster Absolutely Zero. más...
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2797 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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