Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2016
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1698 kcal
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Grasa: 68,83g | Prot: 104,83g | Carbh: 167,19g.
Desayuno: Metzgerfrisch Landjäger, REWE Corned Beef, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Avocado, Milch, Vollkornbrot, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Fit + Vital Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Getrocknete Feigen, SchapfenMühle Weizenkeime, Freihofer Gourmet Trüffel-Leber-Pastete, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Almuerzo: Zwiebeln, Knollensellerie, Kokosmilch, Erbsen, Blumenkohl, Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Cena: Baktat Tahin, Alnatura Apfelessig, Tomaten, Olivenöl, Rote Paprika, Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Baktat Tahin, Kaki, Aldi Körniger Frischkäse, Chia Samen, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Sweet Valley Haselnusskerne, Rapsöl, Banane, Kichererbsen, Kakaopulver (Ungesüßt), Quitte, Zwetschgen, Elbflorenz Stollenkonfekt. más...
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1832 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mausü2016
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