Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2016
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1192 kcal
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Grasa: 74,98g | Prot: 63,46g | Carbh: 74,17g.
Desayuno: Queijo Mozzarella, Manteiga Ghee, Óleo de Coco, Cafezinho, Ovo Cozido. Almuerzo: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abóbora Moranga, Cebolas. Cena: Maionese, Azeite de Oliva, Repolho Verde, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Nabos, Rúcula, Pepino (com Casca), Tomates Cereja. Pasa Bocas / Otros: Café. más...
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2538 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Escaladora - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de LeilaRaab
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