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Et ça baisse encore... je suis quasiment à 3kg perdus en plus de mon objectif...
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62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 36,5 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1313 kcal
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Grasa: 49,28g | Prot: 87,76g | Carbh: 126,51g.
Desayuno: Andros Jus de Clémentine. Almuerzo: Danone Yaourt Nature, Snowdonia Ruby Mist, Société Fromage Léger et Fondant, Fournée Dorée Pain Blanc Italien, Herta le Bon Poulet Adouci au Miel. Cena: Carte D'Or Glace Crème Brûlée, Société Roquefort, Chaussée aux Moines Chaussée aux Moines, Pommes de Terre Frites, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Latte Macchiato Light, LU Kango. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Persévérance et rigueur, ca paie à coup sûr. De plus, à partir du moment où on ne se focalise plus sur le poids, le corps est plus à l'aise pour se débarrasser des kilos!!! Excellent boulot et bonne continuation 🤘🏻
16 dic. 16 por el miembro: W@$$
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Tu as raison : plus de focalisation, mais une surveillance! J'ai pris des habitudes qui me semblent tellement naturelles aujourd'hui que je ne me vois plus vivre autrement qu'en pesant et notant tout LOL ça fait rire autour de moi mais je m'en fiche, ça a payé et je me sens merveilleusement bien!
J'ai vérifié sur mon vieux carnet de santé : je pesais 61.5kg pour 1m64, à 15 ans!
Aujourd'hui : 62.2kg pour 1m66 à 37 ans...!
A l'époque, mon entourage me trouvait enrobée, aujourd'hui, ils me disent d'arrêter de perdre!! Faudrait savoir :D
17 dic. 16 por el miembro: Tartine_Kiwi
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C'est certain! d'autant plus que je n'ai pas été précoce de ce côté là MDR
17 dic. 16 por el miembro: Tartine_Kiwi
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MDR!!!
Tu es en train d'écrire une super success story, Et Je t'encourage à la continuer. Encore plus quand d'autres gens se moquent autour. S'ils arrivent à faire 10% de ce que tu fais, ils peuvent s'estimer chanceux. Tu n'as plus rien à prouver à quiconque et qu'elle meilleure satisfaction!!!!
17 dic. 16 por el miembro: W@$$
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Je n'ai jamais rien eu à prouver aux autres, j'ai fait tout ça pour MOI (quelle égoïste lol) et pour de multiples raisons : marre de porter du 50, marre d'être essoufflée au moindre pas, marre de changer de lit en pleine nuit parce que je ronflais, pas envie de voir les 100kg sur la balance, envie de devenir maman...
Pour réussir, faut un déclic : j'ai eu la chance d'en avoir 5 :)
17 dic. 16 por el miembro: Tartine_Kiwi
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Le faire pour soi,est la clé de la reussite..etquand on commence a retrouver une qualité de vie qu on avait plus,ça remotive encore plus...le poids n est qu une façade,qu on essaye de nous faire croire que c est le plus important,certe c est important,mais le plus important c est d etre bien dans sa tête et son corps,on est pas non plus au kg pres..ou au gramme pres....le faire pour soi,son bien etre personnelle,et non pour le regards des autres est le plus important...du moins c est mon point de vue...
17 dic. 16 por el miembro: MarilyneMansonite
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