Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2016
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2480 kcal
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Grasa: 135,30g | Prot: 125,50g | Carbh: 175,40g.
Almuerzo: Bofrost Rinderroulade in Bratensoße, Bofrost Kartoffelklöße, Kühne Rotkohl das Original, Karlsberg Weizenbier Alkoholfrei. Cena: Aldi Schwarzwälder Schinken, Aldi Maelkebotte, Goldähren Eiweißbrot (35g). Pasa Bocas / Otros: Ja! Deutscher Gouda, Edeka Vollmilch Baumkuchen, Nutella Nutella. más...
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2794 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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