Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2016
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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886 kcal
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Grasa: 30,60g | Prot: 49,16g | Carbh: 84,32g.
Desayuno: Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический, Межениновская Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Яблоко. Almuerzo: Простоквашино Кефир 1%. Cena: Белый Замок Варенец. más...
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2988 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 38 minutos, Descansando - 9 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de аннетcus
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