Diario de Roejor 19, 15 dic. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2016
84,7 kg Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.    Aún para ir: 10,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 diciembre 2016:
1748 kcal Grasa: 61,16g | Prot: 83,69g | Carbh: 216,51g.   Desayuno: AH Mango Gesneden, Jumbo Magere Franse Kwark. Almuerzo: AH Gebakken Spekjes, Jumbo Verse Rookworst Fijn, Boerenkoolstamppot. Cena: Mosterd, Aldi Slagers Achterham Gerookt, Albona Donker Volkoren Brood. Pasa Bocas / Otros: Sinaasappelen, Banaan. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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