Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2016
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2981 kcal
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Grasa: 118,03g | Prot: 158,00g | Carbh: 332,49g.
Desayuno: Quaker Large Flake Oats, Revolution Nutrition Whey Isolate, Kraft All Natural Crunchy Peanut Butter, Coffee (made from Ground), Half and Half Cream, Bananas. Almuerzo: Liberte Mediterranee Black Cherry Yogurt. Cena: Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Pasa Bocas / Otros: Old Dutch Salt & Vinegar Chips, Muscle Pharm Combat Crunch Bar. más...
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2524 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jamrobin
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