Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2016
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2251 kcal
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Grasa: 93,57g | Prot: 204,15g | Carbh: 165,40g.
Desayuno: Weider Protein 80 Plus, Milfina Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Walnüsse, Haselnüsse, Haferflocken, Rosinen, Mandarine, Banane, Lidl Griechischer Joghurt, Peak Whey Protein, Äpfel. Cena: Pellkartoffeln, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Rindersteak. Pasa Bocas / Otros: Kaffee, Kaffee, Weider Protein 80 Plus, Milfina Milch 1,5% Fett, Walnüsse. más...
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2948 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Correr - 11/kph - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de Felix765
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