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enfin je passe en dessous des 76 kg😊 c'est mieux que rien ! malgré mon inactivité j'arrive à perdre et c'est réconfortant. moins de poids sur mon genou me permettra de guérir plus vite. c'est là qu'on s'aperçoit à quel point le surpoid est handicapant 😣. Bonne journée ensoleillée à tous 😉😉😉
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1187 kcal
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Grasa: 48,30g | Prot: 41,59g | Carbh: 149,31g.
Desayuno: Clémentines, Canderel Sucrette, Café. Almuerzo: Truffe au Chocolat, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Gigot d'Agneau, Saupiquet Filets de Maquereaux Sauce Tomate et Basilic, Ananas, Président Camembert. Cena: Clémentines, Bénédicta Sauce Bourguignonne, Picard Haricots Verts Extra-Fins, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Pasa Bocas / Otros: Chausson aux Pommes, Lay's Chips Nature (30g). más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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