Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2016
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58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1912 kcal
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Grasa: 88,29g | Prot: 102,65g | Carbh: 183,46g.
Desayuno: Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Getrocknete Feigen, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Freihofer Gourmet Trüffel-Leber-Pastete, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Vollkornbrot, Milch. Almuerzo: Aldi Körniger Frischkäse, Aldi Körniger Frischkäse, Leinöl, Lidl Haselnusskerne, Getrocknete Kürbiskerne, REWE Passierte Tomaten, Lauch, Pellkartoffeln, Alnatura Mungobohnen. Cena: Leinöl, Viva Vital Handkäse mit Edelschimmel, Erdnüsse mit Schale, Schafskäse, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Kohlrabi, Karotten, Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: Bitterschokolade, Seeberger Mandeln, Viva Vital Zarte Haferflocken, Mandarine, Baktat Tahin, Fit + Vital Haferkleie, Magerquark. más...
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2290 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Trabajo - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 30 minutos. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mausü2016
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