Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2016
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1952 kcal
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Grasa: 87,80g | Prot: 84,43g | Carbh: 199,17g.
Desayuno: AH Krokante Muesli Noten, AH Halfvolle Melk. Almuerzo: Van Gilse Schenk Stroop, Beemster Oude Kaas 48+, Nutella Chocoladepasta, AH Bruine Bollen. Cena: Zeeuws Meisje Boter, Conimex Ketjap Manis, Ei, Garlan Kruidenkaas, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Snijbonen, AH Biologisch Half om Half Gehakt. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Mini Gevulde Koek. más...
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1950 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 36 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 28 minutos, Descansando - 14 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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