Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2016
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1620 kcal
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Grasa: 45,34g | Prot: 59,05g | Carbh: 201,07g.
Desayuno: Baby Carrots, Coffee, Monster Absolutely Zero. Almuerzo: Grilled Fish, Cooked Green Peas, Mashed Potato, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Monster Absolutely Zero. Cena: White Table Wine, Woolworths Roasted Vegetable Couscous Salad, Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce. Pasa Bocas / Otros: Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Monster Absolutely Zero, Kiwi Fruit, Monster Absolutely Zero, Beacon Wonder Bar Milk, Monster Absolutely Zero. más...
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2825 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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