Diario de Sreenepmek, 14 dic. 16

yess!! dit na maaaaaanden stil te hebben gedaan op 84 - 85 kg :D
82,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 14,8 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 14 diciembre 2016:
1048 kcal Grasa: 49,47g | Prot: 77,81g | Carbh: 67,21g.   Almuerzo: Vol au Vent. Cena: Gluhwein, Campina Room 4%, Bereide Champignons, Kipfilet, Koffie met Melk, Chocolade Sojamelk, Cakegebakje, Quick Chicken Wings (5). más...
Perdiendo 2,6 kg a la Semana

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