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15.6 % BF
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57,0 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1491 kcal
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Grasa: 70,00g | Prot: 70,39g | Carbh: 140,65g.
Almuerzo: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Hovis Soft White Medium, Clover Lighter Spread, Sliced Ham. Cena: McCain Spicy Peri Peri Fries, Finest Tesco Finest Traditional Reduced Fat Pork Sausages, Fried Egg, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers. Pasa Bocas / Otros: Jacob's Lemon Puff Biscuits, Coffee with Milk and Sugar. más...
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1863 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de tonym1967
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