Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2016
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1657 kcal
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Grasa: 74,88g | Prot: 78,32g | Carbh: 183,35g.
Desayuno: Avocado, Milch, Vollkornbrot, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Alnatura Sonnenblumenkerne, Kaufland Serrano Schinken, Fit + Vital Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Getrocknete Feigen, SchapfenMühle Weizenkeime, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Freihofer Gourmet Trüffel-Leber-Pastete. Almuerzo: Almare Regenbogen Forellenfilets, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Frische Pasta (Gekocht), Zucchini, Schwarze Oliven, Blumenkohl, Mohn. Cena: Erdnüsse mit Schale, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Schafskäse, Schwarze Oliven, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Mandarine, Mandarine, Kaki, Baktat Tahin, Magerquark, Seeberger Mandeln, Bitterschokolade. más...
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2131 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Trabajo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mausü2016
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