Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2016
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1440 kcal
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Grasa: 28,54g | Prot: 60,72g | Carbh: 171,48g.
Desayuno: Member's Mark Sustituto de Crema en Polvo para Café, Splenda Endulzante sin Calorías, Andatti Café Cafetera, Golden Bran Manitas Integrales. Almuerzo: Cerveza Ligera, Sánduche de Pollo. Cena: Lala Leche Deslactosada Light, Nestlé Cheerios Multigrano. Pasa Bocas / Otros: Cocada. más...
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3197 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 13 horas, Pesas - 30 minutos, Descansando - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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