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Well I guess I got away with the bag of salt and vinegar chips LOL.
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1962 kcal
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Grasa: 82,52g | Prot: 199,97g | Carbh: 132,83g.
Desayuno: Coffee (made from Ground), Half and Half Cream, Bananas. Almuerzo: No Name Large Flake Oats, Revolution Nutrition Whey Isolate. Cena: No Name Old Cheddar Cheese, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Broccoli, Mushrooms, President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp. Pasa Bocas / Otros: President's Choice Zesty Italian Dressing, Cracker Barrel Extra Old Cheddar Cheese, Spinach, Tomatoes, Muscle Pharm Combat Crunch Bar, Muscle Pharm Combat Crunch Bar. más...
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2560 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jamrobin
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