Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2016
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4397 kcal
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Grasa: 220,51g | Prot: 170,44g | Carbh: 423,39g.
Desayuno: Grillmeister Nackensteak Gewürzt, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Baumkuchen, Kinder Schokolade. Almuerzo: Aldi Baguette Brötchen, Stockmeyer Krakauer. Cena: Fjördens Heringsfilet in Tomaten-Creme, Aldi Maelkebotte, Goldähren Eiweißbrot (35g), Frisch Gepresster Orangensaft. Pasa Bocas / Otros: Wintertraum Gewürz Spekulatius, Schmalzkuchen. más...
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2468 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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