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Witzig: abends 58,3...nachts 57,9...morgens das
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57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1920 kcal
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Grasa: 40,54g | Prot: 149,53g | Carbh: 230,59g.
Desayuno: Erdbeeren, Chiquita Banane, Kölln Haferflocken, Dr. Oetker Original Pudding Vanille. Almuerzo: Physalis, Exquisa Frischkäse 0,2%, Kölln Blütenzarte Flocken, Dr. Oetker Original Pudding Schokolade. Cena: Gurke (Geschält), Milram Frühlingsquark Leicht, Spitzweck Hell, Milram Paprika Quark, Milram Zaziki, Philadelphia Balance, Weltmeister, Kirschtomaten. Pasa Bocas / Otros: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Nutriful Spicy Garlic Sauce, Nutriful Süß-Sauer Sauce, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Milch 1,5%, Milbona Skyr Blaubeere, Milch 1,5%, Milch 1,5%. más...
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1587 kcal
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Ejercicio:
Crossie - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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