Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2016
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1396 kcal
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Grasa: 48,19g | Prot: 64,84g | Carbh: 179,74g.
Desayuno: Coffee, Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle, Monster Absolutely Zero. Almuerzo: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Cooked Green Peas, Mashed Potato, Fish Cakes. Cena: Soy Sauce (Tamari), Candied Ginger, Horseradish, Pick N Pay Alaska Roll Sushi, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed). Pasa Bocas / Otros: Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Monster Absolutely Zero, Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Monster Absolutely Zero, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Monster Absolutely Zero. más...
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2857 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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