Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2016
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58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2273 kcal
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Grasa: 88,95g | Prot: 101,19g | Carbh: 273,35g.
Desayuno: Getrocknete Feigen, Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Freihofer Gourmet Trüffel-Leber-Pastete, Kaufland Serrano Schinken, Avocado, Milch, Vollkornbrot. Almuerzo: Magerquark, Hähnchenbrustfilet, Rapsöl, Mohn, Blumenkohl. Cena: Alnatura Apfelessig, Gemischte Blattsalate, Olivenöl, Zwiebeln, Schafskäse, Baktat Tahin, Erdnüsse mit Schale. Pasa Bocas / Otros: Roberto Grissini Torinesi, Banane, Orangen, Walnüsse, Seeberger Mandeln, Bitterschokolade, Baktat Tahin, Magerquark, Haferkleie mit Keim, BackWerk Butter-Hefezopf. más...
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2146 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Trabajo - 8 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mausü2016
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