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Down a pound from a huge jump yesterday...I still can't get over that huge bump up...CRAP!!!
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104,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3145 kcal
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Grasa: 246,14g | Prot: 128,14g | Carbh: 108,72g.
Desayuno: Low Carb Breakfast Quiche, fiber, water, crystal light, coffee, bacon. Almuerzo: summer sausage, water, muenster, cheddar. Cena: water, Low Carb Breakfast Quiche, coleslaw, brats. Pasa Bocas / Otros: sponge candy, dry roasted peanuts, water, almonds. más...
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4013 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 5 horas y 38 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 39 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 13 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de CoachKaz
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