Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2016
|
82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1724 kcal
|
Grasa: 50,50g | Prot: 85,45g | Carbh: 228,57g.
Desayuno: Canderel Stevia, Ingwer, Zitronensaft, Chia-Samen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kölln Haferflocken, Äpfel, Aldi Magerquark. Almuerzo: Kokosöl, Rote Zwiebeln, Rote Bohnen (Gesalzen, Gegart, Gekocht). Cena: Aldi Apfelschorle, Aldi Beerenmischung, Milfina Milch 1,5% Fett, Thüringer Naturjoghurt 0,1%. Pasa Bocas / Otros: Farmer Nuss-Frucht-Mix, Mühlenhof Wiener Würstchen. más...
|
|
2843 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Step - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Fittmaus
|