Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2016
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4052 kcal
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Grasa: 217,14g | Prot: 204,70g | Carbh: 305,32g.
Desayuno: Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte. Almuerzo: Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Rote Zwiebeln, Aldi Schinkengulasch. Cena: Schwarzwälder Schinken, Fjördens Heringsfilet in Tomaten-Creme, Goldähren Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte. Pasa Bocas / Otros: Nimm2 Lachgummi Milchbubis, McDonald's Pommes Frites (Mittel), GutBio Landsalami, REWE Mini Windbeutel. más...
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2323 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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