Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2016
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2508 kcal
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Grasa: 132,90g | Prot: 234,80g | Carbh: 99,83g.
Desayuno: Egg, Johnsonville Original Breakfast Sausage Rounds, Coffee (made from Ground), Half and Half Cream, Bananas. Almuerzo: Revolution Nutrition Whey Isolate, No Name Large Flake Oats. Cena: President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp, Pork Chop (Lean and Fat Eaten). Pasa Bocas / Otros: President's Choice Zesty Italian Dressing, Tomatoes, No Name Old Cheddar Cheese, Spinach, Muscle Pharm Combat Crunch Bar. más...
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2587 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jamrobin
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