Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2016
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 33,6 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1609 kcal
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Grasa: 69,35g | Prot: 149,29g | Carbh: 100,33g.
Desayuno: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Spinach, Primo Taglio Black Forest Ham, HEB Bake Shop 100% Whole Wheat Bread, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil. Almuerzo: Simple Truth Peanut Butter Extreme Protein Bar, Spinach, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla. Cena: Smoked Pork and Beef Sausage Link, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Sunny Select Classic Caesar Croutons, O Organics Mixed Baby Greens, Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Kraft Wheat Thins Original, Colby Jack Cheese, Parkview Cocktail Sausages, Egg, Johnsonville Sausage Patty, Wonton (Meat Filled Fried Won Ton). más...
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4157 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Ver TV - 6 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Durmiendo - 1 hora, Estudiar - 1 hora, Sentado - 4 horas, Conduciendo - 2 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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